Dlaczego powieka drży?

Dlaczego powieka drży?
Oceń

Drżenie powiek to regularne, powtarzające się skurcze, które mogą trwać od kilku godzin nawet do kilku dni. Jest to przypadłość, na którą cierpi wiele osób w różnych sytuacjach. Przypuszczalne przyczyny drżenia powiek to niedobór magnezu, niedobór wapnia czy niedobór potasu. Są to pierwiastki odpowiadające za gospodarkę wodno-elektrolitową). Braki tych pierwiastków(magnez, wapń, potas) mogą być spowodowane spożywaniem zbyt dużej dawki kofeiny, alkoholu, palenie papierosów, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, a także choroby takie jak cukrzyca, przewlekła biegunka. Drżenie powiek może być również spowodowane stresem, brakiem snu, suchością oczu, zapaleniem lub podrażnieniem spojówek lub rogówki, nadciśnieniem, przemęczeniem. W sytuacji, gdy oko drży warto podjąć skuteczne działania takie jak zwiększenie ilości magnezu w swojej codziennej diecie. Magnez znajdziemy w następujących produktach: kakao, gorzka czekolada, biała fasola, orzechy laskowe i przede wszystkim należy ograniczyć spożywanie kawy czy alkoholu. Można także podratować się relaksującą kąpielą z dodatkiem olejków : z drzewa różanego, geraniowym, grejpfrutowym czy pomarańczowym. Warto spać przynajmniej 7 godzin dziennie i nie zarywać nocy. W przypadku gdy zlikwidowaliśmy wszystkie możliwe czynniki powodujące drżenie powiek, a one wciąż drżą należy udać się do lekarza, gdyż może to być oznaka poważniejszych problemów neurologicznych. Natomiast gdy oprócz drżenia powiek występuje także zaczerwienie oka czy sącząca się z niego wydzielina trzeba udać się do okulisty.

Drżenie powieki może być powiązane z różnymi czynnikami, dlatego warto wyeliminować te przyczyny, które jesteśmy w stanie. Drżenie powiek może być spowodowane takimi przyczynami jak spożywanie nadmiernej ilości kofeiny, nadmierny stres, brak pierwiastków takich jak magnez, wapń i potas, wtedy warto zacząć dodatkową suplementację tymi minerałami. Magnez pełni wiele różnorodnych funkcji w organizmie np. bierze udział w budowie kości i zębów, przewodnictwie nerwowym i kurczliwości mięśni, przy jego braku należy zwiększyć ilość spożywanych orzechów, czekolady gorzkiej, kakao, wody mineralnej, ciemnego pieczywa i inne. W sytuacji, gdy objawy nie znikają mimo wykluczenia możliwych przyczyn drżenia powiek należy udać się do lekarza . Od razu trzeba zasięgnąć porady lekarza, gdy oprócz drgania powiek występuje też między innymi zaczerwienienie oczu, pieczenie, łzawienie a nawet wydzielina z oczu. Warto zrobić sobie odpowiednie badania konieczne do określenia ilości pierwiastków w organizmie. Warto zastanowić się również nad zmianą diety. Podsumowując warto ograniczyć picie kawy, stosować dodatkową suplementację magnezem i innymi minerałami lub zmienić dietę, trzeba się odstresować i spać co najmniej 7 godzin dziennie. Przyczyną drżenia powiek mogą być również cukrzyca, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane. Dlatego warto zasięgnąć porady lekarza. Drżenie może także występować w wyniku spożywania niektórych leków jak leki antyarytmiczne, immunosupresyjne, na jelita, a także wziewnych, rozkurczających oskrzela.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *